segunda-feira, 22 de abril de 2013

Bolo de banana sem leite e sem manteiga

Vocês já prestaram atenção como está cada vez mais comum encontrar  alguém com intolerância à lactose? Parece até moda isso... Agora é a vez da minha mãe e esse bolo veio bem a calhar, pois além de não ter leite e manteiga, é feito com banana, que é a fruta favorita dela. Outro dia conversando com a minha irmã resolvi pegar a receita pra compartilhar com vocês pois vale muito a pena, além de rápido e prático é delicioso acompanhado de um cafezinho que não tem nada melhor... 
A vantagem desse bolo, repito, é que ele não leva nem uma gota de leite.
Os alérgicos e intolerantes podem comer sem medo, porém não sem culpa! Vejam lá, eu disse que era saudável. Por acaso eu disse que era light?
 E vocês estão vendo que dá pra fazer até mesmo em meio à danação que é nossa rotina diária, não? 
Vocês não fazem ideia do aroma que invade a cozinha, quando ele está assando! 

O que você está esperando? Ponha o café pra coar, cate as melhores bananas da fruteira, faça farinha com o pão dormido que está na geladeira e vamo’bora fazer essa receitinha e esperar os elogios em seguida. Garanto que não vão faltar! Aguardo os comentários de vocês...



Bolo de Banana

No liquidificador, bater:

4 bananas em rodelas
4 ovos
1 xícara de oleo
(reservar)

Em uma tigela, misturar:

2 1/2 xicaras de açúcar cristal
2 1/2 xicaras de farinha de rosca especial (grossa)
1 colher de sobremesa de fermento em po

Musturar tudo delicadamente (sem bater) até ficar uma massa homogênea.
Levar ao forno pré-aquecido por 40' em forma untada com manteiga e polvilhada com açúcar e canela.


Beeeeeeeeeijoooooos!!!

sexta-feira, 12 de abril de 2013

Eu quero...

Quero tudo novo de novo. Quero não sentir medo. 
Quero me entregar mais, me jogar mais, amar mais. Viajar até cansar. Quero sair pelo mundo. 
Quero fins de semana de praia. Aproveitar os amigos e abraçá-los mais. 
Quero ver mais filmes e comer mais pipoca, ler mais. Sair mais. 
Quero um trabalho novo. 
Quero não me atrasar tanto, nem me preocupar tanto. 
Quero morar sozinha, quero ter momentos de paz. 
Quero dançar mais. Comer mais brigadeiro de panela, acordar mais cedo e economizar mais. Sorrir mais, chorar menos e ajudar mais. Pensar mais e pensar menos. Andar mais de bicicleta. Ir mais vezes ao parque. 
Quero ser feliz, quero sossego, quero outra tatuagem. 
Quero me olhar mais. Cortar mais os cabelos. Tomar mais sol e mais banho de chuva. Preciso me concentrar mais, delirar mais. Não quero esperar mais, quero fazer mais, suar mais, cantar mais e mais. 
Quero conhecer mais pessoas. 
Quero olhar para frente e só o necessário para trás. 
Quero olhar nos olhos do que fez sofrer e sorrir e abraçar, sem mágoa. 
Quero pedir menos desculpas, sentir menos culpa. 
Quero mais chão, pouco vão e mais bolinhas de sabão. 
Quero aceitar menos, indagar mais, ousar mais. Experimentar mais. Quero menos “mas”. 
Quero não sentir tanta saudade. 
Quero mais e tudo o mais. 
“E o resto que venha se vier, ou tiver que vir, ou não venha".
Autor desconhecido
Beeeeeeeeijos

domingo, 7 de abril de 2013

Não custa nada Lembrar


Um dia você vai aprender que nem todo mundo que te elogia quer teu bem e que nem todo aquele que te critica quer teu mal. Vai entender que aqueles que te odeiam muitas vezes o fazem por desejarem estar no seu lugar. Vai perceber que a bondade não está apenas nas palavras, mas principalmente nos atos. Que solidariedade é diferente de caridade que é diferente de exibicionismo. Que espiritualidade não precisa de religião. Vai aprender que um amor não se molda, se vive. Que só fazem conosco o que permitimos. Que perdoar não é esquecer e sim aceitar as desculpas e deixar que a ferida cicatrize sem precisar mostrá-la. Contudo aprenderá que insistir no erro é escolha. Que ser determinado é diferente de ser inconveniente. Que ter disciplina é fundamental para desfrutar da liberdade. Que ninguém é totalmente bom e nem totalmente mau. Vai perceber que todo mundo tem um preço, mas que nem todos estão a venda. Vai notar que aquele que muito se faz de humilde não sabe o que de fato seja humildade. Que quem muito ostenta é porque pouco tem para mostrar. Que maturidade é olhar para si sem ignorar o outro. É aceitar também que os estejam próximos tenham diversos defeitos assim como nós e que a amizade está em conviver com isso sem deixar de celebrar as qualidades. Um dia você aprenderá que os jornais mentem. Que a televisão está a serviço apenas dos comerciais, que a vida das celebridades não é realmente como na revista e que todo mundo solta pum. Que ler ajuda a escrever, que o mundo não começou no dia que você nasceu, que existem pessoas com conhecimento e outras apenas com informação. Vai notar que sabedoria é mais do que ter cultura e que tem mais gente culta do que Sábia. Que ser inteligente é diferente de ser esperto, e que para ser esperto não é preciso enganar os outros. Vai notar que há quem fale bonito e não tenha nada a dizer e há quem não saiba conjugar um verbo corretamente mas consiga expressar o que é preciso, na hora em que é preciso. Vai perceber que é preciso ouvir, mas que ficar sempre calado é omissão. Poder ser que entenda que liberdade de expressão não significa agredir sem consequências, que democracia só existe onde todos que façam parte dela tenham consciência do que seja uma democracia e que o Estado não está nos fazendo favor. Nós pagamos impostos. Vai notar que numa sociedade somos sócios e que existem problemas que são comuns a todos nós e que se não nos unirmos para resolvê-los mais cedo ou mais tarde eles nos atingirão. Vai descobrir que o atraso na educação facilita a manipulação das massas. Que autoridades não gostam de ser questionadas. Que tem muita gente que trabalha para manter a calamidade sem saber e ainda acha graça e faz piada disso. Vai entender que existe limite para tudo e que para saber qual será o seu limite terá que ultrapassá-lo, contudo tendo consciência de que existem consequências e algumas sem volta. Que é no equilíbrio que se encontra a harmonia e que para chegar a este estágio será preciso bem mais do que apenas citá-lo. Entenderá que é mais interessante nos ver brigando uns com os outros do que unidos em prol do crescimento coletivo. Que nos dividiram por classes, cor, credo e raças porque fica mais simples de controlar. Um dia você vai aprender que tem tanta coisa para aprender por aqui e que essa é nossa função nessa existência que então perceberá o quão pequeno é perto do universo que existe ao redor. E quando tiveres a consciência de que tudo que acontece na sua vida seja fruto apenas de suas escolhas, então não apontarás mais o dedo para culpar ninguém pelo que não conquistou. E muito menos colocará a responsabilidade da sua felicidade em outro que não em ti mesmo. Que cada um usa as armas que tem, mas que é preciso responsabilidade e respeito aos que estão próximo para que estas armas não sejam usadas para prejudicar os outros e consequentemente a você. Que todos temos um dom, uma capacidade e o direito de optar por ser apenas mais um ou deixar sua própria história marcada. Nesse dia você aprenderá, que ainda não sabe de nada.

Então começará uma nova busca...

Tico Santa Cruz

quarta-feira, 27 de março de 2013

Avental frente única...

Uma dica legal é prestar atenção no conforto, pois é essencial estar confortável para que tudo saia bem quando estiver usando um avental. Têm avental que você coloca e já quer tirar rapidinho, pois é tão desconfortável que se torna impossível trabalhar ou mesmo cozinhar vestindo um. 
É tempo de reaproveitar, desde que tenha funcionalidade e praticidade. É assim que eu gosto das coisas e resolvi fazer esse avental. Foi aproveitando a parte de trás de uma saia jeans + retalhos + fuxico + botões coloridos e ficou pronto!!!
O que você achou? Use sua criatividade e faça algo para você!

Beeeeeeeeeeijoooos!!!!!

quinta-feira, 21 de março de 2013

Uma Igreja no caminho...

Seguindo a trilha para o Sagrado Monte Roraima fomos surpreendidos por uma Igrejinha no meio do nada. Não podíamos parar e seguimos em frente. Mas, na volta não resistimos, largamos as mochilas e entramos...
Muita paz, força e energia recebemos aqui...
Chama-se "Santa Maria" e fica próximo ao rio Kukenã... 
Somente depois que a deixamos para trás é que entendemos. "Porque em época tão difícil de erguer uma Igreja ela foi construída tão longe dos fiéis no meio do nada"

Beeeeeeeeeeeeijoooooos!!!

quarta-feira, 20 de março de 2013

Dobre Fácil

Booom dia geente!!!
Um simples detalhe faz muita diferença. Eu gosto das camisas dobradas no mesmo tamanho para guardar nos armários e sempre perdia muito tempo dobrando. Resolvi pesquisar na internet, encontrei a "Dobre Fácil" então aproveitei e comprei vários dobradores e estou vendendo para as minhas amigas de Manaus. Vejam abaixo como é super fácil, rápido e sobra tempo pra fazer outras coisas.

Arrume a camiseta, voltada para baixo, sobre o dobrador
Dobre a parte inferior da camiseta, deixando alinhada com a borda inferior do dobrador.
Vire rapidamente um dos painéis laterais até o centro
Volte o painel para a posição inicial
Vire o outro painel rapidamente até o centro
Volte o painel para a posição inicial
Vire novamente a outra aba para dobrar a manga
Volte o painel para a posição inicial
Dobre o painel inferior para cima
Volte o painel para a posição inicial
Pronto... sua camiseta está perfeitamente dobrada
Eu adorei essa praticidade e recomendo.



Beeeeeeeeeeijos!!!!

terça-feira, 12 de março de 2013

Simplesmente...


O que tenho por fora, permanece inalterado. 
Sorriso estampado no rosto, calor no corpo inteiro, alegria de ver e viver, parece festa, parece fogo, parece... parece felicidade! Dentro de mim há um abismo. Não pode ser visto, nem tocado. 
Sua profundidade é incalculável, os que tentam desvendar apenas se enchem de dúvidas. Dúvidas? Sim! Muitas dúvidas. Coisa inexplicável...O que me move é a paixão, é ela que me faz querer viver, que me faz voar e querer alcançar o céu. Voar bem alto... e cair, voltar ao chão. O que queima dentro de mim é o desejo incontido de ter (e não ter) E se me busco em mim mesma, encontro o vazio. 
A loucura, o medo. Mas se por um segundo eu me encontro, mesmo que por um segundo, eu quero, eu surto, eu vejo, eu sinto...
Que você nunca passou...Simplesmente
Amo-te!
Fátima Vasconcelos

Beeeeeeeeeeeeeeijos...

segunda-feira, 4 de março de 2013

Fisioterapia - Primeira Fase

Oi Geente!!! Vou mostrar pra vocês  a atuação e a importância da fisioterapia no meu pós operatório. Uma fratura de fêmur com uma haste de titânio e alguns parafusos, não é fácil não rsrs. Após dois dias da cirurgia sai do hospital com este andador e uma semana depois iniciei a fisioterapia.
Meus primeiros exercícios foram difíceis porque não tinha força na perna fraturada e sentia dor. Descia as escadas da minha casa (com os devidos cuidados) diariamente. A falta da fisioterapia iria atrapalhar minha recuperação.
Diariamente em casa e na clínica 20 minutos de gelo para aliviar as dores.
Fazendo muito esforço com os braços para andar com o andador precisei ir até a Efficiency Studio Pilates  fazer tratamento com infravermelho. 
Com tanta dedicação e paciência da fisioterapeuta do Hospital Adriano Jorge consegui uma rápida recuperação nos meus movimentos. Muito grata!!!
O centro de fisioterapia do FHAJ é o mais moderno do Estado.
Os equipamentos em boas condições de uso, ambiente limpo e os profissionais qualificados.
Após 18 dias minha perna se movia com tranquilidade e sem dor. Descarregando 20% do meu peso na perna operada. Superação total!
Nos finais de semana em casa usava o "pedalinho" com a orientação da minha filha (fisioterapeuta) todo exercício neste caso precisa da orientação de um profissional. 
Dedicação, orientação e cuidado da Efficiency Studio Pilates até nos finais de semana e feriado.
Gente, fiz questão deste post porque gostaria de ajudar pessoas que estão passando por esta situação. "Tenham força, tenham fé, sejam persistentes e não percam a esperança, somente assim conseguirão a vitória. Conheci algumas pessoas que desistiram de seus tratamentos por falta de força e coragem, ficaram escravas do desanimo, perderam a vontade de viver, entraram em depressão e não conseguem recuperar os movimentos. Sentem muita dor e não encontram paciência e apoio dos familiares. Não posso negar que em alguns momentos fiquei triste e desanimada, a situação de impotência e depender dos outros para seguir em frente é complicada mesmo. Mas, entre uma oração, uma lágrima e um puxão de orelha de um amigo, vamos pra frente... Acreditem, a vontade de vencer as dificuldades diariamente é o que nos fortalece!!! Estou caminhando para a segunda fase do tratamento e depois mostro pra vocês. 
Se você conhece alguém que esteja passando por isso ajude a não desistir!

Beeeeeeeeeeijos!!!!!

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Banco forrado com tecido

Oi geente, eu continuo em casa me recuperando da "Fratura"  veja aqui se você não sabe do que estou falando. Além de aproveitar meu tempo lendo bastante e assistindo vários filmes, comecei a buscar outras atividades para tornar minha rotina mais agradável. Acabei me surpreendendo com a minha primeira "arte". Nunca pensei que um dia eu fosse fazer isso. Confesso pra vocês eu sempre achei que não levava jeito pra isso e quando queria algo comprava pronto. O importante é que estou gostando, acredita? e uma coisa vai puxando outra e agora já estou cheia de coisa pra fazer.
Resolvi trabalhar esse banquinho feio e sujo de tanto pegar chuva e sol. Limpei, passei uma lixa, comprei tecido de algodão que é o que mais gosto e cola. Gente, sou péssima de passo-a-passo. Sei fazer isso não, então prefiro descrever pra vocês.


Medi o tamanho das pernas e do acento do banco e fui cortando o tecido. Depois de todas as partes cortados comecei a colar de maneira que as emendas ficassem para a parte interna do banco. 
O que você achou, fácil não é? Se você tiver uma peça em casa já desgastada e sem brilho, aproveite e faça como eu. Se não gosta de fazer, mande pra mim...vou adorar fazer pra você!!!


Beeeeeeeeeeijooooooooooosssss!!! 

sábado, 16 de fevereiro de 2013

Viva apaixonadamente...

É preciso viver apaixonadamente, em qualquer situação, indistintamente. Seja lá o que for que você faça, empregue toda tua energia e todo teu espírito nesta tarefa. Acredite, se fizeres assim, sentirás prazer até em lavar pratos ou em varrer a calçada, por quê há vida e beleza em tudo, e cada momento é importante, principalmente este que você nem percebe passar e, por favor, largue estes pratos e esta vassoura: há música no ar! Cante, ainda que desafinado, e dance, mesmo sem saber dançar. Chore todas as lágrimas que tiver e ria até não mais poder. Ame, perdoe, sinta raiva, chute o balde, faça aquilo que você verdadeiramente tem vontade de fazer. Não é convencional? É arriscado? O que as pessoas irão pensar? Afinal, o que você pretende? Se você pensa que é maravilhosa a rotina de trabalhar, voltar pra casa, assistir tv, dormir e sair com as crianças no final de semana, parabéns. Você é uma pessoa realizada. Mas penso que até fazer sexo, por melhor que seja, acaba ficando apenas razoável em um ritmo destes.
E eu quero o melhor do sexo, o melhor do meu trabalho, o melhor da minha família, o melhor da minha vida. Se você também quer isso, envolva-se de mágica, deixe fluir a energia que existe em você. O universo inteiro está latente dentro de ti e tudo que você precisa fazer é deixar-se explodir. E quantas coisas surgirão, quanto a fazer, quanto a conhecer. Vá, não olhe pra trás. Não pense em nada, apenas confie em você. Você marchará rumo ao infinito e o que você viverá poderá ser bom ou ruim, nunca se sabe, mas sempre será enriquecedor, não duvide disto. E nunca, nunca se deixe vencer pelo medo, siga em frente. Ninguém conquista um sonho sem perseguí-lo, ninguém anda uma milha sem dar o primeiro passo. Se ao fim da estrada alguma sombra de arrependimento te atacar, ainda assim levante a cabeça, orgulhe-se por ter tentado, por ter buscado, por ter empregado todas as tuas forças até o último instante. Tanto pior e sempre pior é arrepender-se daquilo que você não fez.
Augusto Branco

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Repelente caseiro com cravo-da-índia.

Geente, como vocês sabem eu estou em casa me recuperando e aproveitando o tempo em cima de uma cama que é uma arte. Ser criativa é uma maneira de fazer mais com menos. Tenho feito muita coisa diferente que jamais faria se não tivesse tendo essa oportunidade. Minha casa fica em uma área privilegiada (fundos do zoológico) da varanda observo os macacos se alimentando em um pé de "tucumã" além de pica-pau, tucano, araras e outros. Muito bom se não tivesse os "mosquitos" e eles entram em casa o dia todo e todo dia. Então resolvi fazer um "repelente caseiro com cravo-da-índia".
   Claro que de uma forma bem artesanal
Ingredientes:
500 ml de álcool
Metade do pacote de cravo da Índia (30 gr)
30 ml de óleo para o corpo (pode ser de calêndula, amêndoa ou Johnson)
Como fazer:
Coloque o cravo e o álcool em um frasco (de preferência de vidro) bem fechado. Eu deixei no mesmo frasco plastico do álcool. Deixe curtir por 5 dias, agitando o frasco diariamente. No quinto dia, retire o cravo e acrescente o óleo ao álcool. Coloque o repelente num borrifador. Sempre que precisar usar, borrife uma pequena quantidade nas mãos ou num algodão e passe principalmente nos braços e pernas.

Dica: por ser caseiro, o efeito dele tem uma duração mais curta do que os que costumamos encontrar no mercado. Reaplique sempre que necessário (aproximadamente a cada duas horas). Estou usando diariamente e estou gostando...#fica a dica pra quem quer tentar fazer o mesmo!!!

Beeeeeeeeijoooos!!! 

quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Reciclagem de vida...

Não sei se a vida se recicla. 
Não, talvez não. Mesmo se após um tempo de reflexão decidimos mudar nossa vida, seremos sempre nós mesmos no fim. Mudados, mas nós. Com todas as marcas e cicatrizes para que não nos esqueçamos do que fomos. Sabemos que jamais poderemos recolar os pedaços das coisas vividas e construir novas. Colchas de retalhos são muito bonitas, mas não passam de colchas de retalhos. Remenda-se panos, recola-se papel ou vidro, mas não se remenda vidas, não se recola momentos passados, coisas que deixamos pra trás. Recomeçar? Sim. Recomeçar é possível, mesmo (e felizmente!) se já não somos os mesmos. Aprendemos, à custa de dor, mas aprendemos. Não cometeremos duas vezes os mesmos erros, não beberemos a mesma água. Durante anos vivemos como se não tivéssemos outras alternativas. A vida é assim... é o destino. Mas nosso destino, nós fazemos. Nossas prioridades, escolhemos e aprendemos a viver com elas. E só depois, mais tarde, é que nos questionamos sobre o fundamento das nossas escolhas. Há pessoas que acham que é tarde demais para mudar e continuam na mesma linha, mesmo se conscientes de que talvez esse não tenha sido o melhor caminho. Homens e mulheres que se mataram a vida toda para ganhar dinheiro, terminam muitas vezes a vida sozinhos, cheios de dinheiro, vazios de amor.
E felizes há aqueles que descobrem que ainda é tempo para fazer alguma coisa. 
E que podem redefinir as próprias prioridades e assumi-las. Vai doer, mas vai valer a pena, porque no fim das contas vamos ter a consciência tranqüila de que tentamos. 
Um dos piores sentimentos que existem é o de não poder recapturar um momento que gostaríamos que tivesse sido diferente. O eu de hoje não teria feito isso ou aquilo, mas o que eu era ontem não sabia o que sei agora. Se soubesse, teria cometido menos erros. 
Mas temos um Deus tão bom e tão grande que Ele está sempre nos oferecendo a oportunidade de nos redimir e fazer novas escolhas. 
E agora? 
Agora sabemos. Não vamos pegar atalhos. Eles podem ser atraentes, mas nos impedirão talvez de aproveitar as belezas da jornada. O caminho da vida é bonito, apesar de ser mais difícil para uns que para outros. Mas é bonito se sabemos tirar o máximo do que é bom. Noites escuras podem nos fazer ver mais claramente as estrelas. Só veremos o nascer do sol se acordarmos cedo. Coisas simples que a natureza nos ensina. Reciclagem de vida? Talvez sim. Talvez sejamos, no fim das contas, uma colcha de retalhos da vida. Mas que sejamos então uma bela colcha nova enfeitando um quarto, um coração, talvez mesmo muitos corações e muitas vidas, a começar por nós mesmos.

Letícia Thompson
Se você acredita que pode se reciclar ou já se reciclou em algum momento de sua vida, deixe seu comentário...Bom final de semana pra todos!!!
Beeeeeeeeeeeeeeeeeeeijoooos!!!!

domingo, 20 de janeiro de 2013

Cirurgia de fêmur com sucesso

Hoje o papo é agradecimento!
Há menos de um mês levei uma queda e fraturei o colo do fêmur e a cirurgia(com implante de hastes de titânio) foi realizada na Fundação Hospital Adriano Jorge que é referência em Ortopedia e Traumatologia, recebendo pacientes de todo o país, em especial da região norte.  O hospital está credenciado para procedimentos cirúrgicos de alta complexidade e o serviço de ortopedia é prestado pela Cooperativa dos Ortopedistas do Amazonas. Quero registrar minha imensa satisfação com o tratamento 100% realizado por todos esses profissionais. Que Deus abençoe cada um que faz parte desta família e muito obrigada mesmo, por permitir que eu voltasse a andar dois dias após a cirurgia, sem dor e com ajuda do andador. Valeu!!! 
O agradecimento especial aos meus familiares que mudaram suas rotinas para cuidar de mim 24 horas, meus amigos que telefonam, mandam mensagens, a turma do FB e do blog mandando força e energias boas e os que preferem a visita em casa me dando mimos e presentes que me emocionam muito, alguns fazem questão de arrancar minhas "gargalhadas." Essa queda só me trouxe coisa boa e me reaproximou do que estava afastada. Graças a DEUS! 
...Agora chegou minha vez!!! Repouso, fisioterapia e aguardar a calcificação. Quanto tempo isso leva? Pra mim não importa, o que me importa agora é cuidar do meu lado emocional! Sou muito ativa e preciso colocar a vida em ordem sem sair da cama. (nem tanto), sempre consigo dá umas fugidinhas kkkk. O que quero dizer com isso é que o importante é acreditar na VIDA e VIVER sem entrar em crise emocional. Muitas pessoas demoram a se recuperar porque a ALMA vive em dores constantes. Entendo que qualquer recuperação não depende só dos remédios e cuidados médicos, "depende do nosso BOM HUMOR" e da nossa coragem de querer chegar logo ao nosso "objetivo" eu tenho um objetivo e é ele que me empurra pra frente. 
(Duas semanas de fisioterapia)
A cada dia eu me renovo, fortaleço minhas energias positivas e não desperdiço meu tempo com coisas que não me fazem bem, meu tempo é precioso como minha própria existência. Quer uma dica? Cuide de seu corpo e de sua alma. Renove sua vida todos os dias, seus sentimentos, suas amizades, fortaleça seus laços. Viva a vida com alegria e seja FELIZ!!! O hoje é mais importante que amanhã, nunca se esqueça disso!!!! Ria bastante...
Se você está torcendo por mim neste momento deixe seu comentário que vou ficar feliz!

Beeeeeeeeeeeeeeeeeijoooos!!!  

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Óculos espelhados

Oiiii geeente!!!!
Muito bom continuar falando no verão, aliás sol tem tudo a ver com os óculos...e melhor ainda quando eles são óculos espelhados! Tendências dos dos anos 80 e estão agora bem diferentes nessa nova década, maravilhosos e mais modernos!!!
E você, usaria óculos espelhados? Eu acho que eles são chamativos mesmo e fazem sucesso...Vamos aproveitar e brilhar neste verão!!!

Beeeeeeeeeeeeeijoooooooooooooooossss!!!!