O Tai Chi Chuan é uma arte da vida. Intensifica a chama da vida que existe dentro de nós.

                                    MOVIMENTO, SAÚDE, HARMONIA.

Sempre quis fazer este curso e agora chegou a grande oportunidade, vai ser ministrado em Manaus e  quero convidar vocês para participar junto comigo. O Tai chi chuan e especialmente o estilo ” Pai Lin ” é uma arte marcial interiorizada que trabalha mais com a energia vital do que com a força física, promove o fluxo livre de sangue, líquidos internos e energia pelo corpo promovendo a saúde e bem estar, eliminando o stress e a ansiedade. Normaliza a respiração e ritmo cardíaco, equilibra a produção hormonal, restabelece a vitalidade.

Para manter-se com boa saúde é preciso ter cinco cuidados:

1. alimentação
2. Exercícios Físicos
3. Sono
4. Respiração Correta e principalmente o
5. Esquecer, que se trata de um estado em que a pessoa se desprende dos problemas e busca a serenidade/

CONTEUDO:

• Treino dos seis sons.
• Treinamento interior.
• Chi Kung
• Introdução ao Tai Chi de 37 movimentos e sua relação com os oito trigramas do I Ching.
• Leituras taoistas

CARGA HORÁRIA: 15 horas

• 17/03 - 08:00 às 18:00
• 18/03 - 08:00 às 13:00

DATA: 17 e 18 de março de 2012

LOCAL: Escola Superior de Tecnologia da Universidade Estadual do Amazonas.


ENDEREÇO:  Av. Darcy Vargas 1200 - Parque Dez ( próximo ao Amazonas Shopping)


MINISTRANTE: Ronaldo José Fernandes professor de Tai Chi Chuan, Kung Fu, Espada Tai Chi, Pa Kuá, Espada Pá Kuá, Técnico em Reabilitação Geral, Massagista, Acupunturista.
Discípulo direto dos mestres Liu Pai Lin e Lui Chih Ming.
http://taichipailin-ronaldo.blogspot.com/

CONTATO:    Carolina Zafino 8135-6226 CREF 08/0652/G/AM
                          Márcio Takinaga - 8115-8350 CRF 2124

"O Taoísmo é uma filosofia prática: Demonstra uma pequena inteligência quem compreende os ensinamentos,
uma grande inteligência quem os pratica!"

Mestre Liu Pai Lin

AJUDAR TA NO SANGUE...

Ainda Falando de carnaval. O Ministério da Saúde apela para que a população doe sangue antes do carnaval. Com a chegada do feriado, os estoques dos hemocentros do pais caem, em média 25%.
www.hemoam.org.br

Um simples gesto pode salvar a vida de muita gente. Tem sempre alguém esperando sua doação.

Não cruze os braços para esse problema.
O que é necessário para doar sangue:
* O voluntário deve procurar o hemocentro mais próximo;
* Cada candidato a doador precisa responder - com veracidade – o questionário de avaliação;
* O doador deve sentir-se bem;
* Ter entre 18 e 65 anos de idade;
* Ter peso acima de 50 quilos
* Apresentar documento com foto, válido em todo território nacional;
* O voluntário não deve ter diagnóstico de hepatite após os 10 anos de idade;
* Pessoas que estão expostas a doenças transmissíveis pelo sangue (sífilis, AIDS, hepatite e doenças de chagas); mulheres grávidas ou amamentando; usuários de drogas e as pessoas que tiveram relacionamento sexual com parceiro desconhecido ou eventual – sem uso de preservativo – não podem doar sangue.

Recomendações para quem deseja doar:
* Não doe em jejum;
* Faça repouso de no mínimo 6 horas na noite anterior à doação;
* Evitar fumar por pelo menos duas horas antes da doação;
* Não ingerir bebida alcoólica nas 12 horas anteriores;
* Evitar alimentos gordurosos nas três horas que antecedem a doação.

Após a doação, o voluntário recebe um lanche e as instruções que deve seguir após o procedimento. 

Fonte: Ministério da Saúde