"De botar meu bloco na rua, gingar, pra dar e vender"
Prevenir é melhor que remediar, vamos ficar atentos as dicas da Nutricionista Fabiola Cantisani:
CUIDADOS PARA EVITAR OU TRATAR A RESSACA
A ressaca constitui-se numa série de
sintomas, que ocorrem várias horas após a ingestão de bebida alcoólica, sendo
caracterizada por dor de cabeça latejante, palidez, sensibilidade à luz e ao
barulho, problemas gastrointestinais e mal-estar.
Essa síndrome inicia-se após o álcool haver
sido metabolizado (“digerido”), no momento em que os níveis de álcool nos
tecidos já se encontram baixo. A dor de cabeça da ressaca é parecida com a da
enxaqueca, dura várias horas, e pode ser agravada, da mesma forma que a
enxaqueca, por movimento, mudanças rápidas de postura, e esforços físicos. É
importante, para esses casos em que a ressaca já esteja instalada, a reposição
hídrica, por meio de líquidos adoçados (de preferência sucos de frutas
naturais, que já contém o açúcar das frutas).
Antes de a ressaca atacar, você pode tomar algumas
medidas para prevenir ou reduzir os danos.
Estratégias que realmente funcionam contra a
ressaca:
Coma
antes de beber
O álcool é absorvido mais lentamente quando existe
alimento no estomago. Faça uma refeição antes de começar a beber, alimentos
saudáveis sempre são o mais recomendados.
Faça
intervalos
Beber uma bebida não alcoólica ou mesmo água entre
os drinks ajuda a manter o nível de álcool baixo e também o corpo hidratado
Reponha
os fluídos perdidos
Antes de colocar a cabeça no travesseiro, beba água
ou alguma bebida não alcoólica, mas evite a ingestão de café, pois esse
possui ação diurética, levando a aumento da desidratação.
Tome
algum analgésico antes que a dor de cabeça comece
Use algum medicamento analgésico com o qual você já
está acostumado para prevenir a dor de cabeça. Estes medicamentos podem ser
vendidos sem receita, no entanto evite a automedicação, principalmente em
excesso. Pergunte ao seu médico.
A melhor dica ainda continua sendo beber com
moderação. Lembrando sempre que ao beber, esteja preparado para não dirigir.
Fabíola Cantisani
Nutricionista
CRN-AM 3092/P
Como será amanhã? Responda quem puder...kkkkkk
Adorei... Carnaval é alegria e diversão... Espero poder aproveitar cada dia!!!!
ResponderExcluirNada de ressaca nem bebedeira... Vamos pular e festejar...
Beijos
Adorei! É isso aí! ;)
ResponderExcluirObrigada pela visita Marcinha...Volte sempre!!!
Excluirmuito legal...voce e muito criativa...martinha amiga! agora ja conheco as teclas da minha maquina, bjs....dê um
ResponderExcluirbeijo no ze Pereira pelo seu aniversario...
auxiliadora raszl
Volte sempre Auxiliadora e participe com seu comentário. Abraços
ExcluirInteressante seu blog Martha, informações relevantes nessa época em que devemos redobrar os cuidados! Tenha um ótimo carnaval!
ResponderExcluirMuito obrigada Robinson pelo seu comentário!
ExcluirEspero receber sempre sua visita por aqui...Grande abraço!